Hoi!
Mijn naam is Lieke en jaren lang was ik vastbesloten om het ‘perfecte lichaam’ te bereiken. Ik heb talloze (strenge) diëten geprobeerd, steeds met de hoop dat dit eindelijk de oplossing zou zijn. Maar elke keer viel het tegen en liep ik tegen hetzelfde probleem aan. Hoe strenger het dieet, hoe moeilijker het werd om vol te houden. Het voelde alsof ik mezelf alles moest ontzeggen en uiteindelijk viel ik altijd terug in mijn oude patronen. Die cirkel van streng zijn voor mezelf, het niet volhouden en vervolgens teleurgesteld raken in mijn eigen lichaam, was ontzettend frustrerend en voelde elke keer als falen. Het leek alsof ik nooit tevreden kon zijn met wie ik was, wat ik deed of hoe ik er uitzag.
Na jaren van het ‘jo-jo’ effect te hebben besefte ik, dat het probleem niet mijn wilskracht was, maar de aanpak zelf. Streng diëten werkte niet. Deze diëten zijn niet gericht op wat MIJN lichaam nodig heeft. De strenge diëten gaven ook geen inzichten hoe ik een goede relatie kon creëren met zowel gezonde als ongezonde voeding én met mezelf.
Die realisatie bracht me op een pad van zelfontdekking wat mijn lichaam wél nodig heeft. Balans tussen ongezonde en gezonde voeding en het leren accepteren dat de boog niet altijd gespannen hoeft te staan.
Inmiddels ben ik blijvend 10 kg afgevallen met de afvallen zonder weegschaal gids en leefstijl planner en heb ik een lichaam waar ik trots op ben, kan ik extra genieten van een stuk taart en een drankje, sta ik niet meer op de weegschaal en voel ik me energieker en gezonder als ooit. Hierdoor heb ik besloten anderen te helpen met het creëren van een gezonde leefstijl wat voor iedereen wél vol te houden is, zonder frustratie van cijfers op de weegschaal of ontzeggingen tegen jezelf van ongezonde voeding. Mijn missie is om te laten zien dat zelfliefde en een bewuste aanpak veel krachtiger is dan strenge diëten of tijdelijke oplossingen.
Wil je samen werken aan een leefstijl wat wel vol te houden is? Zonder dat je jezelf hoeft uit te hongeren of ongelukkig te voelen? Ik help je graag op weg.
Liefs,
Lieke
Bekijk hier de afvallen zonder weegschaal gids en leefstijl planner
